반응형 장내 유익균1 면역력 강화를 위한 장 건강과 유산균 활용법 감기 한 번 걸리면 오래가고, 상처도 쉽게 낫지 않는다면? 우리 몸의 방어선, 면역 시스템부터 점검해봐야 할 때입니다.안녕하세요 여러분! 예전엔 감기 한 번 걸려도 금방 회복됐는데, 요즘은 한 번 앓고 나면 몇 주씩 끌고 가는 것 같지 않으세요? 사실 면역력은 단순히 비타민 하나 챙겨 먹는다고 좋아지지 않아요. 바로 '장 건강'이 핵심입니다. 우리 면역세포의 70% 이상이 장에 몰려 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 장내 환경을 건강하게 만들고, 유익균을 늘리는 방법들에 대해 이야기해볼게요.목차장 건강과 면역력의 상관관계 장내 유익균의 역할과 균형 중요성 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 무엇이 다른가요? 장을 살리는 식습관과 생활 루틴 유산균 보충제 고르는 기준과 복용법 장이 보내는 경고 신호와 체크.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
